5 Wege, um deine Rücken-, Kopf- und Nackenschmerzen zu lindern
5 Wege raus aus deinen Rücken- und Nackenschmerzen
Inspirationen für deine Rückenbalance
5 Wege, um deine Rücken- und Nackenschmerzen zu lindern
Wie du deine Trinkmenge erreichst
3 Tipps, wie du deine Trinkmenge im Alltag erreichen kannst
Ganzheitlicher Ansatz
Erfahre, was neben Muskelaufbau noch wichtig ist
.png)
.png)
Einblicke in den Guide
%20Klicke%20auf%20den%20Link%2C%20.png)
Für jeden, der unter Rücken- und Nackenschmerzen leidet, von deren Begleiterscheinungen geplagt wird und endlich wieder mehr Lebensqualität haben möchte.
Dieser Guide enthält 5 Wege, welche dir aufzeigen, wie du deine Schmerzen ganzheitlich lindern kannst.
Was dir dieser Guide bringt
Tipps für deine Tagesroutine
Ess- und Trinkwohnheiten
Lerne, wie du durch deine Nahrung deinem Rücken Gutes tun kannst.
Erfahre, was wichtig für deine Tagesroutine ist, um deine Schmerzen zu lindern
Schlaf- und Arbeitsgewohnheiten
Erfahre, wie wertvoll Schlaf ist und wie du ihn positiv beeinflussen kannst. Bekomme Tipps für deinen Arbeitsalltag
.png)
Für wen ist dieses Magazin?
Über mich
Mein Name ist Katharina und ich betreue Menschen seit über 10 Jahren bei ihren Rückenproblemen. Ob im 1 zu 1, Gruppenkursen oder im betrieblichen Gesundheitsmanagement. Mit einem ganzheitlichen Ansatz und individuell, persönlicher Betreuung unterstütze ich dich auf deinem Weg zu mehr Lebensqualität.
Wie du mit einfachen Veränderungen Rücken-, Kopf- und Nackenschmerzen effektiv lindern und dein Leben mehr genießen kannst
.png){kind=small}
Tipps für deine Tagesroutine
mit diesen Tipps auch präventiv deiner Rückengesundheit etwas gutes tun
.png)