Ich helfe Menschen mit Rücken-, Kopf-
und Nackenschmerzen wieder
zu mehr Lebensqualität
5 Wege raus aus deinen Rücken- und Nackenschmerzen
Inspirationen für deine Rückenbalance
5 Wege, um deine Rücken- und Nackenschmerzen zu lindern
Wie du deine Trinkmenge erreichst
3 Tipps, wie du deine Trinkmenge im Alltag erreichen kannst
Ganzheitlicher Ansatz
Erfahre, was neben Muskelaufbau noch wichtig ist
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Für jeden, der unter Rücken- und Nackenschmerzen leidet, von deren Begleiterscheinungen geplagt wird und endlich wieder mehr Lebensqualität haben möchte.
Dieser Guide enthält 5 Wege, welche dir aufzeigen, wie du deine Schmerzen ganzheitlich lindern kannst.
Was dir dieser Guide bringt
Tipps für deine Tagesroutine
Ess- und Trinkwohnheiten
Lerne, wie du durch deine Nahrung deinem Rücken Gutes tun kannst.
Erfahre, was wichtig für deine Tagesroutine ist, um deine Schmerzen zu lindern
Schlaf- und Arbeitsgewohnheiten
Erfahre, wie wertvoll Schlaf ist und wie du ihn positiv beeinflussen kannst. Bekomme Tipps für deinen Arbeitsalltag
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Für wen ist dieses Magazin?
Einblicke in den Guide
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Über mich
Mein Name ist Katharina und ich betreue Menschen seit über 10 Jahren bei ihren Rückenproblemen. Ob im 1 zu 1, Gruppenkursen oder im betrieblichen Gesundheitsmanagement. Mit einem ganzheitlichen Ansatz und individuell, persönlicher Betreuung unterstütze ich dich auf deinem Weg zu mehr Lebensqualität.
Wie du mit einfachen Veränderungen Rücken-, Kopf- und Nackenschmerzen effektiv lindern und dein Leben mehr genießen kannst
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Tipps für deine Tagesroutine
mit diesen Tipps auch präventiv deiner Rückengesundheit etwas gutes tun
Ganzheitlicher Ansatz
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