
Ich helfe Menschen mit Rücken-, Kopf und Nackenschmerzen wieder zu mehr Lebensqualität, ohne Einschränkungen oder ständige Schmerzen.
Dein Coach für Fitness, Gesundheit
und Ernährung
Kombiniere gezielte Fitnessübungen mit spiritueller Tiefe, achtsamer Ernährung und individuellem Coaching für einen starken Rücken, innere Balance und ein neues Körpergefühl.

Warum du bei mir genau richtig bist:
Du suchst mehr als nur Bewegung – du suchst echtes Wohlbefinden. Menschen kommen zu mir, weil sie ihre Rücken-, Kopf- und Nackenschmerzen lindern wollen, ihre innere Balance wiederfinden möchten.Bei mir bekommst du keine 08/15-Programme, sondern persönliche Begleitung mit echter Achtsamkeit. Ich verbinde fundiertes Wissen über den Körper mit einem feinen Gespür für das, was du wirklich brauchst – körperlich wie mental.Mein Anspruch ist es, dich nicht nur zu fordern, sondern auch zu fördern und deine Körperwahrnehmung wiederzufinden und zu schulen.Ob du unter Verspannungen leidest, dich erschöpft fühlst oder einfach wieder in deine Kraft kommen willst – hier findest du einen Raum, in dem du gesehen wirst. Mit einem ganzheitlichen Ansatz, bei dem nicht nur der Rücken, sondern der ganze Mensch zählt.Buche dir noch heute dein persönliches, kostenfreies Beratungsgespräch – dein Körper wird es dir danken.

Mein Angebot
Entdecke mein vielfältiges Angebote für Körper, Geist und Seele. Finde deine innere Balance und finde wieder zu dir.
Genieße individuelle Yoga-Sessions, maßgeschneidert auf deine Bedürfnisse und Ziele,
oder komme zu einer Gruppensession dazu.
online oder vor Ort in Lindenberg.
Lass den Alltagsstress los und tanke neue Energie – mit wohltuenden Massagen und Energiearbeit. Spüre, wie Verspannungen sich lösen, dein Energiefluss in Balance kommt und du wieder ganz bei dir ankommst.
Vertiefe dein Wissen, gönne dir eine Auszeit und finde zu dir bei einem wundervollen Retreat.
über mich und Reikiflow
Mein Name ist Katharina Schmenger und ich bin stolze Mama von zwei wunderbaren Kindern. Seit über 10 Jahren widme ich mich leidenschaftlich der Aufgabe, Menschen bei der Linderung ihrer Rückenbeschwerden und deren Begleiterscheinungen zu unterstützen.Schon seit meiner Kindheit kämpfe ich selbst mit Rückenproblemen und habe auf meinem Weg viel über die wirksamen Methoden gelernt, um diese Beschwerden zu lindern. Dabei haben mir insbesondere Body and Mind Kurse sowie energetische Arbeit geholfen, meine eigenen Rückenbeschwerden sowie begleitende Kopf- und Hüftschmerzen deutlich zu verbessern.In meiner beruflichen Laufbahn habe ich mich als Fitnesscoach mit Spezialisierung auf Yoga und Pilates weitergebildet und bin zudem zertifizierte Reiki-Lehrerin und Massagetherapeutin. Diese vielfältigen Kompetenzen ermöglichen es mir, einen ganzheitlichen Ansatz zu verfolgen, um gemeinsam mit dir einen individuellen Fahrplan zu erarbeiten und dich auf deinem Weg zurück zu deiner "Rückenbalance" zu begleiten.Ich glaube fest daran, dass eine Kombination aus körperlichem Training und energetischer Arbeit der Schlüssel zu einem gesunden und schmerzfreien Rücken ist. Erlebe, was meine Kunden an meiner Arbeit lieben! Wenn Du unter Rückenschmerzen leidest, bist Du hier genau richtig! Mein ganzheitliches Konzept ist der Schlüssel zu Deiner Rückengesundheit und hilft Dir, wieder zurückzufinden, in ein aktives Leben. Vertraue auf meine Leidenschaft und Expertise, um deinen Rücken nachhaltig zu stärken! Mit meiner Erfahrung und Expertise stehe ich dir zur Seite, um deine Lebensqualität nachhaltig zu verbessern.Lass uns gemeinsam den ersten Schritt in ein schmerzfreies Leben machen!

